【我慢or行動】別れた元彼に連絡したい！振られたけど、友達としてならあり？復縁できる？

2023 3/28

2023年3月28日

付き合っていた彼と別れたけど、今どうしてるのかや気持ちが気になってしまう時がありますよね。

振られたけど、友達として付き合っていくことは可能なのか？

実は元彼と復縁したいけど、彼の気持ちとしてはどうなのか？

一度付き合っていたとはいえ、相手に連絡しても良いのかか我慢するべきか悩むところ。

元彼に連絡したいけれど、タイミングなどとても難しいですよね。

今回の記事では

元カノからの連絡について男性心理
元彼に連絡したい時の注意点
連絡せずに我慢した方が良いケースは？
連絡したいけど行動すべきか迷っている場合
元彼に連絡するタイミングは？

などについて解説していきます。

「元彼に連絡したい」と感じた時に気をつけることや、今あなたが我慢or行動すべきなのかについて知りましょう。

相手にとって良い行動をとることで、友達のような関係になれたり復縁への可能性も高まります。

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男性心理！元カノからの連絡ってどう思う？

男性の正直な心理として、一度別れた相手である元カノから連絡があった時どう思うのでしょうか。

一般的な統計によると、元彼にとって「嬉しい気持ち」と「嬉しい気持ち」は半々に分かれているようです。

意見の中でも、「元カノとの別れ方にもよる」と回答した声も。

以下、元彼が振った場合とあなたが振った場合の２パターンについて解説しています。

男性心理について早速見ていきましょう。

元彼が振った場合

元彼が振った場合、元カノから連絡が来た時の心理は「時間の経過によって様々」です。

元カノと別れてすぐの場合(３日〜１週間ほど)

自分から彼女を振ったので一方的に話しすぎたかな？相手も何か言いたいことがあったのか？と疑問
面倒くさい・しつこい
別れたのだから、もう放っておいてほしい

元カノと別れてすぐの頃は、相手に対してネガティブな感情があります。

別れてからすぐに元カノから連絡があると「別れ話をしたのにまた何かあるの？」と不快に思われる可能性が高いです。

一部では「自分だけが話しすぎたかな」と申し訳なさを感じる男性もいますが、大抵はしばらくは連絡を取りたくないのが本音かも。

元カノと別れて時間が経過している場合(１か月〜３か月ほど)

少し別れたことを後悔し始め、元カノも同じなのかなと嬉しくなる
連絡を取り合うことにあまり抵抗がない

一般的に「冷却期間は３か月ほど」と言われていますよね。

冷却期間後は、相手に対する怒りや不満などネガティブな感情が薄れてくる頃です。

自分から元カノを振ったとはいえ少し後悔をし始めることも。

お互いに少し相手のいない日常に寂しさが出やすい時期なので、元カノからの連絡にも「懐かしい」という感情が出るでしょう。

返信を返すくらいだったら平気になっている人も多いと言われています。

あなたが振った場合

別れる際にあなたが振った場合、元カノから連絡が来た男性心理も様々です。

元彼としては振られた側ですので「自分から振っておいて今更何なんだ？」という不審な気持ちと

「身勝手な女性だ」と呆れてしまうパターンがあります。

しかし「嫌われて振られたわけではない」と思っている男性は、連絡が来たことにより

やっぱり俺のことが好きだったんだなと嬉しく感じる場合も。

最初は振られたことのショックや悲しみで連絡が来ても嬉しく感じないかもしれません。

しかし、まだ元カノへの未練を捨てきれない男性であれば「復縁ができるかもしれない」と思い返信を返してくれます。

ずばり元彼に連絡するのってあり？

「元彼に連絡したいけど、ぶっちゃけ自分から連絡をしても大丈夫なの？」

一度お付き合いしていたとはいえ、久しぶりに連絡をするってとても勇気がいりますよね。

しかしやっぱり元彼ともう一度仲良くなりたい。疎遠になるのは寂しい…という気持ちがあるなら、
我慢せずに元彼に連絡するのも大事。

一般の調査で「元カノの連絡に返信する」と答えた男性の割合は６割もいるようです。

ずっと思い悩んで我慢するよりは連絡してみることで、何かが変わるかもしれません。

あなたの純粋な思いが伝われば、元彼も理解してくれる可能性もあります。

次項では、元彼に連絡したい時の注意点について説明しているので参考にしてみてください。

また、元彼と今すぐ復縁したいと思っている方は、「元彼との復縁攻略」も合わせて参考にしてみてください。

元彼に連絡したい時の注意点

元彼に連絡する時、「復縁したい」「友達になりたいから」とただやみくもに自分の思うままに行動するのは我慢しましょう。

久しぶりに連絡をしたい際には、注意点があります。

せっかくの元彼からの返信チャンスを逃さないためにも、以下の３つの注意点を踏まえましょう。

まずは相手の状況を確認する

元彼に連絡したい時の注意点として、まずは相手の状況をしっかりと確認しましょう。

もしかしたら相手は仕事が忙しくてとても大変な時だったり

新しい恋人ができて結婚しようとしている可能性もあります。

そんな時に元カノから連絡が来ても相手を困惑させてしまうので、我慢しましょう。

連絡するタイミングや状況を間違うと、あなたへの印象も悪くなってしまいかねません。

元彼の状況をSNSなどで見られる場合は、確認してから連絡するなどの行動を取りましょう。

思わせぶりな態度は取らない

元彼に連絡したい時の注意点として、思わせぶりな態度を取ることは我慢しましょう。

最初は復縁したい！もう一度仲良くしたいという一心で連絡をするかもしれません。

しかし、連絡をしていくうちにあなたの気持ちが変わってしまうことも考えられます。

初めから「やっぱり◯◯が１番！」などといった内容の連絡を送り、相手に過度な行動や態度を取ることは我慢したほうが良いです。

相手にとっても復縁を期待したのにまた元カノと音信不通になった…などということになれば、あなたへの不信感も高まります。

また、思わせぶりな態度や行動を取り過ぎてしまい後に引けなくなると、元彼に気を使ったりしてあなた自身の気持ちも見失うかも。

元彼に連絡したい時は、あまり初めから連絡を入れ過ぎず我慢することが大事。
相手とゆっくり心を通わせることを意識しましょう。

連絡は重くならずに軽くて明るい内容の話題にする

元彼と連絡したい時、軽くて明るい内容の話題をすることも注意点の１つ。

突然元カノから連絡が来たと思ったら、「あの頃覚えてる？」など急に過去の思い出話をされた。
「別れてからずっと辛くて何もできない」など重い内容のLINEが来た。　　　など…

相手を困らせてしまうネガティブな内容の連絡はやめましょう。

また、初めから「復縁したい」という内容の連絡は我慢することが大事。

冷却期間を経たとしても、元彼にとってあなたのイメージはまた悪いものとなってしまいます。

久しぶりに元彼に連絡をしたいのであれば、軽く明るい内容の話題を伝えましょう。

元気？◯◯が好きだったアーティストが来月日本にライブに来るよ！

など相手の好きなことや趣味を交えたり。

“元カノだった”と思わせるよりも、友達のように明るく連絡を送ることで元彼も返信しやすくなります。

【※彼に連絡をしたいけどどうしたらいいかわからない方へ】

＞＞【体験談】彼氏が冷めて連絡が来なくなった挙げ句SNSもブロック…でもあることがきっかけで以前よりも愛されるようになった話

元彼に連絡せずに我慢した方が良いケース

いくら元彼に連絡したいからといって状況を見ずに自分本位で連絡すると、のちにトラブルになる可能性も。

復縁したい時など行動することは大事ですが、中には我慢する方が良いという場合も。

以下、元彼に連絡せずに我慢した方が良いケースについても見ていきましょう。

元彼が結婚した場合

元彼がすでに結婚したなど、新たな相手がいる場合は連絡を我慢した方が良いでしょう。

結婚したということは元彼の中で新しい女性と生活していくことが決まっている状態。

あなたの存在は、以前お付き合いしていた女性として思い出の一つになっています。

「さあこれから妻と家庭を築いていこう」というときに、元カノから連絡が来ると相手を困惑させてしまいます。

ある程度の予定や人生設計が元彼の中でも進んでいる可能性が高いので、復縁することは難しいかもしれません。

我慢せず一方的に連絡をすれば、あなたへの印象もただ悪いものとなってしまいます。

連絡したい気持ちはわかりますが、まずは落ち着いて行動をひかえたり我慢しましょう。

ブロックされているなど、脈なしが明らかな場合

元彼からLINEでブロックされているなど、脈なしが明らかな場合も連絡を我慢した方が良いケースです。

LINEをブロックする男性心理としては、今あなたに対して「拒絶反応」を示している状態なのかもしれません。

元カノへの気持ちを整理したい
(あなたに振られた・喧嘩したことで)ネガティブな感情があり関わりたくない

など、あなたのことを早く忘れようとしてブロックしていることが考えられます。

そんな時でも無理やり連絡を取ろうとしたりすると、余計に元彼はあなたへ不信感を募らせます。

どうしても元彼と復縁したい・友達になりたい場合は
実際に直接会って話し合うなどあなたの思いを理解してもらう機会を作りましょう。

過去に連絡したけれど、返ってこなかった場合

元彼に過去に連絡したけれど返信等が返ってこなかった場合も、連絡を我慢した方が良いでしょう。

もし元彼の方にも「復縁したい」「友達のように仲良くしたい」という思いがあれば、元カノからの連絡に応えます。

単純に仕事が忙しくて返せなかったり、どう返して良いかわからずそのままだったというケースもありますが

大抵の場合連絡を返さないのは「面倒くさい」「元カノを忘れたい」という男性心理が多いようです。

あなたが過去に一度だけでなく、何度か連絡してみたけど返ってこないのは、復縁の可能性が低いかもしれません。

しばらくの間、元彼に連絡をするのは我慢しましょう。

しかし、関係を修復するのは完全に不可能ではありません。

共通の友達に協力してもらい行動を取るのも手です。

「◯◯にお店のことで聞きたいことがあるみたいだよ〜」などあなたからの伝言を友達に伝えてもらうことで
元彼も連絡を返しやすくなります。

元彼に連絡したいけど、行動すべきか迷っている…どうすれば良い？

では元彼に久しぶりに連絡したいけど、行動すべきかどうかわからない…などと迷っている時

どのようにすれば最善なのでしょうか？

一人で悶々と悩んでしまったり、勢いで連絡してみたは良いけど「また振られたらどうしよう」などと傷つくのが怖くてためらいますよね。

一度行動を起こす前に、じっくりと考えてみることも大事かもしれません。

以下の３つの方法を参考にして元彼に「行動すべきなのか」を判断してみましょう。

なぜ、連絡したいのか目的を明確にする

行動すべきか迷っている時は、「なぜ元彼に連絡したいのか」の目的を明確にしましょう。

気持ちや目的を明確にしておかないと、ずるずると元彼と連絡を続けてしまい、相手の気持ちも動きにくくなります。

そして後になって元彼と接して傷ついたりすることがあります。

再び振られた状態にならないためにも「自分は彼とどうなりたいのか」など目的をはっきりと決めておきましょう。

そこで例えば

「元彼と復縁したい」…別れた原因を見つめ直し、自分に改善できることがあったら努力する
　　　　　　　　　　　
「元彼と友達になりたい」…友達として気楽な関係を目指したいので、フラットに連絡をする

「元彼に相談相手になってほしい」…行き詰まったり困った時にアドバイスをもらえるように相談する

上記のように彼と「友達」になりたいのか　or　「復縁」したいのか…

目指す関係性をしっかりと決めておくことで、相手と良好な関係を保てるための行動がわかります。

後々のトラブルも回避しやすく、安心感も高まります。

友達に相談してみる

元彼に連絡・行動すべきか迷っている時は、気の置けない友達に相談してみることもオススメ。

友達は第三者的存在なため、冷静な視点で判断しやすく良い意見をくれます。

特にあなたと長い付き合いの友達である場合は、ずっとあなたのことを横で見てきた存在なので

あなたが幸せになるためにどう行動すれば良いか把握してるのではないでしょうか。

他にも、恋愛経験が豊富な友達がいれば相談してみることで「たぶん相手も連絡したいと思ってるかもよ」などと男性の気持ちが分かるかも。

また、元彼との共通の友達がいれば、相手の現在の状況や様子を教えてもらい次の行動がとりやすいです。

ただ、噂話好きの人などあまりあなたのためを思ってくれない友達には相談するのは控えましょう。

元彼にどう行動すべきか迷ったら、あなたにとって信頼できる友達に相談してみることです。

占いを参考にしてみる

元彼に連絡したいけど行動して良いかわからない時、占いを参考にしてみるのも良い方法です。

自分だけで分析するのが苦手・周りに相談できるような友達がいないという方は、占いの力を借りてみましょう。

占いサイトでは、「不倫」「復縁」などそれぞれの悩み専門のプロの鑑定士さんがたくさんいます。

占いで相手の気持ちを教えてくれるだけでなく、次にどう行動を取ればいいのか細かくアドバイスしてくださるので

とても安心できます。

鑑定を受けたあとなど、悩みを相談できてスッキリしたという人がとても多いです。

何も行動せず我慢するよりは格段に安心感を得やすく、次の道につながりますよ。

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いつ連絡するのが良い？タイミング

「元彼に久しぶりに連絡したいと思った！でも、いつ連絡すると良いの？」と疑問に思いますよね。

連絡するタイミングを間違って、相手への印象が悪くなるのは避けたいことです。

いつ元彼に連絡するのが良いタイミングなのか把握しておくことで、今後の関係性に良い影響を与えるかも。

元彼と復縁したい方、友達として仲良くしたい方は以下の方法を参考にしましょう。

復縁したいなら、しばらく間を置いてから

もしあなたが元彼と復縁をしたいと考えているなら、6か月などしばらくの時間を置いた後に連絡することが大事。

早くまた戻りたいからといって、別れても連絡をし続けるのは我慢しましょう。

復縁したい場合は、最低でも３ヶ月は冷却期間をおきましょう。

喧嘩をして別れた場合でも、ほとぼりやネガティブな感情が消えるのは３か月ほど経ってからです。

あなたへのネガティブな感情が消えないうちに連絡をすると、相手にとっても不信感や負担につながります。

人の心はそう簡単にいくものではありません。

復縁したいと思うなら、焦らずに元彼の気持ちに沿って行動することを意識しましょう。

友達になりたい場合も少し経ってから

あなたが元彼と友達になりたい場合も、すぐに連絡するのは我慢して少し時間が経ってからにしましょう。

時間の目安としては復縁したい場合と同じで、やはり別れてから最低１〜３か月はおいた方が良いです。

恋人ではなく友達になるとしても、相手へのネガティブな感情が大きく残ったままでは修復できません。

時間を置いた後の初めの連絡は、元彼に対して丁寧な言葉を伝えましょう。

ポイントは

◯◯はやっぱり一緒にいて教わることが多いし、元気をもらえる！

など元彼の人間性、考え方などを尊敬していることが相手に伝わるようにすること。

元彼と友達になろうとしている場合も、「連絡したい」一心で相手に詰め寄るのは我慢です。

相手の気持ちや状況を配慮して行動しましょう。

誕生日やお正月などのイベントの時に

元彼に「連絡したい」と感じた時、誕生日やお正月などのイベント時に連絡するのも良いタイミングです。

誕生日やお正月などのイベント時は、連絡をしたい時に相手にメッセージを伝えやすくチャンスと言えます。

別れても自分の誕生日を覚えて祝ってくれるのは、元彼としても悪い気はしません。

また、お正月などおめでたい行事の時は必然的にメッセージもポジティブになります。

「今年もよろしく！」はお正月の決まり言葉なので、元彼に伝えても自然に聞こえ印象も良くなります。

次の連絡にも繋げやすくなるので、イベント時に連絡をすることはとてもオススメ。

友達として仲良くなれたり、復縁につながる可能性も十分に作りやすいです。